6 cách trị hói đầu ở nam giới tại nhà hiệu quả cao, đầy tiện lợi

Cách trị hói đầu ở nam giới cực kỳ hiệu quả, bạn đã biết chưa? Hói đầu là một vấn đề phổ biến đối với nam giới và có thể gây ra sự tự ti và khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không nên lo lắng quá nhiều vì hiện nay có rất nhiều phương pháp trị hói đầu hiệu quả dành cho nam giới. Bài viết này, Hello Y Khoa sẽ trình bày một số phương pháp chính để giúp các quý ông xua tan nỗi lo hói đầu.

Biểu hiện hói đầu sớm ở nam giới

Bị hói đầu ở nam giới là tình trạng rụng tóc nhiều, gây ra các mảng da đầu trơn láng mà không thấy lỗ chân lông. Tình trạng này thường bắt đầu từ độ tuổi 20 đến 30. Biểu hiện của hói đầu sớm có thể bao gồm:

• Rụng tóc: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của hói đầu sớm là rụng tóc. Tóc rụng nhiều hơn so với tóc mọc lại.
• Tóc thưa: Tóc của bạn có thể trở nên thưa và mỏng đi, khiến da đầu trông thấy.
• Tóc rụng trên vùng đỉnh và thái dương: Vùng đỉnh và thái dương của đầu là nơi rất dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng hói đầu sớm. Vùng tóc này thường bị rụng trước.
• Đốm hói: Có thể xuất hiện các đốm hói trên đầu. Đây là nơi tóc không mọc hoặc rụng hết.
• Tóc không mọc lại: Khi tóc rụng đi, tóc có thể không mọc lại hoặc mọc trở lại màu sắc và độ dày khác với tóc ban đầu.
• Gãy tóc: Tóc của bạn có thể trở nên yếu hơn, dễ bị gãy hoặc chẻ.

Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, nhưng hói đầu có thể gây mất tự tin cho nhiều quý ông trong công việc và giao tiếp xã hội, thậm chí làm trở ngại cho việc đạt được mục tiêu cá nhân. Hói đầu có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ, nhưng nam giới chiếm tỷ lệ cao hơn. Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính của hói đầu ở nam giới là sự suy yếu của tế bào mầm tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều và mất tóc.

Một số nguyên nhân gây hói đầu ở nam

Hói đầu là một vấn đề rất phổ biến ở nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể hiểu rõ về nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có rất nhiều yếu tố có thể góp phần vào hói đầu ở nam giới, từ di truyền đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến và cách chữa hói đầu ở nam giới nhé!

Nguyên nhân gây hói đầu ở nam

1. Nam giới hói sớm do di truyền

Hói đầu di truyền là tình trạng tóc rụng do có liên quan đến gen, khi một trong hai phụ huynh bị hói đầu thì con trai của họ có khả năng cao sẽ mắc bệnh tương tự. Do gen hói đầu ở nam giới là gen trội, điều này giải thích tại sao hói đầu di truyền là tình trạng phổ biến ở nam giới.

2. Hói đầu nam do rối loạn nội tiết

Đây là loại hói đầu thường gặp nhất ở nam giới. Các chuyên gia cho biết tình trạng này do sự mất cân bằng của hormone Testosterone và Dihydrotestosterone (DHT) trong cơ thể nam giới. Khi nồng độ Testosterone giảm, DTH tăng lên, khiến cho nang tóc co lại, không thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho tế bào mầm tóc. Do đó, tóc dễ bị gãy rụng và khó mọc dày trở lại, dần trở thành hói đầu ở đàn ông.

3. Hói đầu do dùng thuốc, điều trị bệnh

Có một số loại thuốc và liệu pháp chữa trị bằng hóa chất có thể gây ra tình trạng hói đầu. Ví dụ như thuốc điều trị ung thư, thuốc điều trị bệnh lý về thần kinh, thuốc chống suy nhược, hay một số phương pháp chữa trị bằng hóa chất khác.

Một số thuốc chữa bệnh bệnh có thể gây rụng tóc, hói đầu

4. Bị hói đầu do stress, mất ngủ kéo dài

Áp lực và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày có thể gây ra hói đầu ở nam giới. Khi cơ thể chịu đựng áp lực quá lâu, nó sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm suy giảm chức năng thần kinh và nội tiết. Điều này có thể gây ra sự suy yếu của tế bào mầm tóc và dẫn đến rụng tóc và hói đầu. Vì vậy, việc giảm thiểu stress và áp lực tâm lý là một yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe tóc của nam giới.

5. Nhiều nguyên nhân khác

Ngoài hói đầu, rụng tóc là một vấn đề khá phổ biến ở nam giới. Dưới đây là một số nguyên nhân khác gây rụng tóc ở nam giới:

• Bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh lupus, bệnh tự miễn tiểu đường, bệnh gan hoặc thận có thể gây rụng tóc ở nam giới.
• Không ăn uống đủ chất dinh dưỡng: Việc không ăn uống đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tóc, có thể góp phần vào tình trạng rụng tóc.
• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng và không đúng cách: Sử dụng quá nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết, xả tóc hoặc sấy tóc nóng quá nhiều có thể làm tóc khô và yếu, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Để giải quyết tình trạng rụng tóc, bạn cần xác định nguyên nhân và có phương pháp phù hợp để khắc phục vấn đề. Nếu rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia tóc để được khám và chữa trị kịp thời.

Những cách trị hói đầu ở nam giới tại nhà

Hói đầu là một vấn đề phổ biến ở nam giới và có thể làm ảnh hưởng đến tự tin của họ. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn dùng thuốc hoặc thực hiện phẫu thuật để giải quyết vấn đề này. May mắn thay, có nhiều cách trị hói đầu tại nhà mà không cần sử dụng thuốc hoặc đến phòng khám. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách trị hói tóc ở nam đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà để giải quyết vấn đề này.

giải pháp trị hói đầu ở nam giới

1. Dùng thuốc để điều trị chứng hói đầu cho nam

Nếu rụng tóc là do bệnh lý cơ thể, điều trị bệnh lý đó là cần thiết. Trong trường hợp thuốc gây ra rụng tóc, bác sĩ có thể khuyên bạn tạm dừng sử dụng trong vài tháng. Đối với tình trạng rụng tóc do di truyền, bác sĩ có thể đưa ra một số loại thuốc để điều trị như sau: 

• Minoxidil (Rogaine)

Có thể sử dụng Minoxidil để điều trị tóc rụng mà không cần kê đơn. Sản phẩm này có thể được bán dưới dạng dung dịch, dạng bọt hoặc dầu gội. Việc sử dụng sản phẩm này để đạt hiệu quả tốt nhất là bôi lên da đầu hai lần mỗi ngày cho nam giới. Các sản phẩm chứa Minoxidil có thể giúp tóc mọc lại, làm chậm quá trình rụng tóc hoặc cả hai tác dụng đối với nhiều người.

Để ngăn rụng tóc và khởi động quá trình mọc tóc trở lại, thường cần thời gian tối thiểu 6 tháng điều trị. Sau đó, cần một vài tháng để xác định liệu phương pháp điều trị này có hiệu quả với bạn hay không. Nếu phương pháp này mang lại hiệu quả, bạn sẽ cần tiếp tục sử dụng sản phẩm này suốt đời để duy trì tác dụng.

Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm chứa Minoxidil, bạn cần lưu ý tới các tác dụng phụ có thể xảy ra, bao gồm kích ứng da đầu và mọc tóc ở những vùng lân cận như mặt và tay.

• Finasteride (Propecia)

Finasteride là một loại thuốc được kê đơn bởi bác sĩ da liễu để điều trị rụng tóc ở nam giới. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng thuốc hàng ngày. Nhiều nam giới đã sử dụng Finasteride và thấy được hiệu quả giảm tốc độ rụng tóc, một số trường hợp có thể thấy tóc mọc lại. Tuy nhiên, cần mất vài tháng để biết liệu phương pháp này có hiệu quả hay không.

Finasteride có thể không có hiệu quả đối với nam giới trên 60 tuổi. Tác dụng phụ hiếm gặp của Finasteride có thể bao gồm giảm ham muốn và chức năng tình dục, tăng nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến. Nếu nữ giới đang mang thai hoặc nghi ngờ mang thai, cần tránh tiếp xúc với bột của thuốc hay viên thuốc bị vỡ.

Ngoài ra, còn có một số thuốc khác được chỉ định để điều trị rụng tóc như Spironolactone (Carospir, aldactone) và Dutasteride (Avodart).

2. Ủ nước ép hành tây

Một phương pháp phổ biến được sử dụng để chống rụng tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc là nước ép hành tây, được coi là một phương pháp hỗ trợ điều trị theo y học cổ truyền. Nước ép hành tây không chỉ ngăn ngừa rụng tóc mà còn thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn nhờ các đặc tính quý giá có trong hành tây. 

Để áp dụng phương pháp này, bạn có thể áp dụng theo các bước sau:

• Lấy 1 củ hành tây tươi ép lấy nước, thêm một ít nước lọc vào và khuấy đều. 
• Sau đó, nhúng một miếng bông vào nước ép hành tây và thoa đều lên da đầu và chân tóc. 
• Tiếp theo, dùng các đầu ngón tay mát-xa da đầu từ 3 – 5 phút và sau đó gội lại đầu bằng dầu gội và nước. 

Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày hoặc là 2 – 3 lần/ tuần tùy thuộc vào thời gian và điều kiện của bản thân. Bên cạnh đó, bạn có thể trộn nước ép hành tây với các loại dưỡng chất khác như nước ép lô hội, dầu ô-liu, sữa chua hoặc dầu dừa để tăng cường hiệu quả chăm sóc tóc.

3. Dùng tinh dầu bưởi

Cách trị hói đầu ở nam giới nào hiệu quả? Một trong những cách trị rụng tóc cho nam giới hiệu quả là sử dụng tinh dầu bưởi. Tinh dầu bưởi có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin C, axit folic, beta-carotene và lycopene, giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và tăng cường mọc tóc.

Dùng tinh dầu bưởi để điều trị rụng tóc hiệu quả

Để sử dụng tinh dầu bưởi trị rụng tóc, bạn có thể làm như sau:

• Làm sạch tóc và da đầu bằng nước ấm và dầu gội đầu chuyên dùng.
• Sấy khô tóc bằng khăn tắm.
• Nhỏ một vài giọt tinh dầu bưởi vào lòng bàn tay và xoa đều lên tóc và da đầu.
• Nhẹ nhàng mát xa da đầu trong vài phút để tinh dầu bưởi thấm sâu vào da đầu.
• Để tinh dầu bưởi trên tóc và da đầu trong vòng 30 phút.
• Rửa sạch tóc bằng nước ấm và dầu gội đầu.

Bạn nên thực hiện quy trình này mỗi tuần một hoặc hai lần để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh stress và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần tự nhiên để đảm bảo sức khỏe tóc của mình.

4. Gội đầu bằng các loại thảo mộc

Gội đầu bằng các loại thảo mộc là một trong những cách trị rụng tóc cho nam giới hiệu quả và tự nhiên. Các loại thảo mộc như: lá ổi, bồ kết, sả,… chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc như vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc và làm tóc khỏe mạnh hơn.

Để gội đầu bằng các loại thảo mộc, bạn có thể làm như sau:

• Chuẩn bị các loại thảo mộc, bạn có thể mua sẵn ở các cửa hàng hoa, cửa hàng thuốc tây hoặc tự trồng trong vườn nhà.
• Cho các loại thảo mộc vào một nồi, đổ nước và đun sôi trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, để nguội và lọc bỏ các cặn bã.
• Làm sạch mái tóc và da đầu bằng nước ấm và dầu gội đầu.
• Lấy một lượng vừa đủ dung dịch thảo mộc đã lọc và thoa đều lên tóc và da đầu. Nhớ thoa đều từ gốc đến ngọn tóc.
• Nhẹ nhàng mát xa da đầu trong vài phút để tinh chất thảo mộc thấm sâu vào da đầu.
• Để dung dịch thảo mộc trên tóc và da đầu trong vòng 20-30 phút.
• Rửa sạch tóc bằng nước ấm và dầu gội đầu.

Bạn nên thực hiện quy trình này mỗi tuần một hoặc hai lần để đạt được kết quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với việc ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh stress và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần tự nhiên để đảm bảo sức khỏe tóc của mình.

5. Một số phương pháp trị hói đầu nam hiệu quả cao

• Trị hói bằng laser: Bằng cách sử dụng công nghệ laser, ánh sáng laser sẽ kích thích tế bào da đầu sản xuất collagen và các chất dinh dưỡng cần thiết để tóc được phục hồi và mọc trở lại. Thời gian điều trị thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng, tùy thuộc vào mức độ rụng tóc của từng người và cần phải thực hiện thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Cấy tế bào gốc: Phương pháp này sử dụng tế bào gốc tự thân của chính bệnh nhân để tái tạo và tăng trưởng tóc. Tế bào gốc được lấy từ vùng da sau tai, sau đó được xử lý để tách ra tế bào gốc. Sau đó, các tế bào gốc này được tiêm vào vùng da đầu đang bị hói.
• Cấy ghép nang tóc: Hiện nay có hai phương pháp phổ biến là cấy đơn vị nang (FUT) và chiết đơn vị nang (FUE). Trong đó, FUT là phương pháp tách một phần da ở phía sau đầu, chia thành hàng trăm mảnh nhỏ và ghép vào các phần của da đầu không có tóc mọc. FUE là phương pháp khác, trong đó bác sĩ phẫu thuật sẽ lấy từng nang tóc khỏe mạnh ra khỏi da đầu, tạo lỗ nhỏ ở những vùng không có tóc và đặt nang tóc vào đó để đảm bảo sự đồng đều của tóc trên da đầu.

Hói đầu ở nam giới có thể ngăn ngừa được không?

Bên cạnh việc chăm sóc tóc và trị hói đầu ở nam giới hằng ngày, chúng ta cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc ở nam giới theo nhiều cách khác nhau. Đa phần chúng sẽ là những cách phù hợp với thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, áp dụng những phương pháp này như thế nào mới đúng, hãy cùng điểm qua một số mẹo ngăn ngừa chứng rụng tóc dưới đây!

Ngăn ngừa hói đầu ở nam giới

1. Bổ sung thực phẩm chức năng giúp mọc tóc từ sớm

Bổ sung thực phẩm chức năng giúp mọc tóc từ sớm là một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng hói đầu ở nam giới. Các loại thực phẩm chức năng này chứa các dưỡng chất cần thiết để kích thích mọc tóc, đồng thời cũng giúp tóc chắc khỏe hơn.

Các thành phần chủ yếu của thực phẩm chức năng giúp mọc tóc bao gồm: collagen, keratin, biotin, các loại vitamin B, vitamin E và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magiê… Bổ sung những loại thực phẩm này giúp cải thiện cấu trúc tóc, tăng độ dày và độ bóng, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

Các loại thực phẩm chức năng giúp mọc tóc từ sớm có thể được tìm thấy dễ dàng ở các cửa hàng thuốc và siêu thị. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần và cách sử dụng của chúng, đồng thời tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi quyết định sử dụng.

2. Tránh stress

Như đã đề cập trước đó, stress và áp lực công việc kéo dài có thể gây ra sự mất cân bằng về thần kinh nội tiết, góp phần vào tình trạng rụng tóc và hói đầu ở nam giới. Vì vậy, giải tỏa stress và tìm cách giảm căng thẳng là một cách hiệu quả để giúp nam giới giảm thiểu tình trạng rụng tóc.

3. Không hút thuốc là và hạn chế dùng bia, rượu

Việc không hút thuốc và hạn chế sử dụng bia, rượu không chỉ có tác dụng lợi cho sức khỏe chung mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng hói đầu ở nam giới hiệu quả. Bởi thuốc lá và các chất gây nghiện khác có trong thuốc lá và đồ uống có cồn có thể gây tổn thương cho tóc và da đầu, góp phần vào quá trình rụng tóc và hói đầu. Ngoài ra, chúng còn ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, khiến da đầu và tóc thiếu dưỡng chất.

4. Massage da dầu cùng với các loại tinh dầu mọc tóc

Massage da dầu và sử dụng các loại tinh dầu có thể giúp ngăn ngừa tình trạng hói đầu ở nam giới. Massage da dầu giúp tăng cường lưu thông máu trên da đầu, giảm căng thẳng và tăng cường sự đàn hồi cho da đầu, giúp tóc dễ dàng phát triển. 

Thêm vào đó, việc sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu bưởi, tinh dầu hạt lựu, tinh dầu bạc hà hay tinh dầu sả chanh có chứa các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp tóc khỏe mạnh, giảm tình trạng rụng tóc và hói đầu.

5. Bổ sung thức ăn có chứa các dưỡng chất tốt cho tóc

Để thúc đẩy tốc độ mọc tóc, cần chú ý đến việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần hàng ngày. Đảm bảo ăn đủ thực phẩm giàu protein như cá, thịt, trứng, đậu và hạt giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

Để tăng cường sức khỏe của tóc, nam giới cần bổ sung đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, cần bổ sung vitamin B, vitamin H (Biotin), vitamin C và omega-3 để kích thích sự phát triển của tóc. Các thực phẩm giàu vitamin này có thể được bổ sung thông qua các loại đậu phộng, hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ, bông cải trắng, trứng, sữa, thịt bò và cây họ đậu.

Ngoài ra, cũng rất quan trọng để duy trì lượng nước uống đủ hàng ngày. Đây là điều kiện để các chất dinh dưỡng và oxy đến được tới các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả nang tóc. Vì vậy, hãy uống đủ nước để tóc của bạn mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

Hy vọng với những cách trị hói đầu ở nam giới trên sẽ trở nên hiệu quả khi bạn áp dụng mỗi ngày. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất khi áp dụng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và tìm hiểu kỹ về các phương pháp trị liệu trước khi áp dụng. Mặc dù tình trạng hói đầu không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tự tin của người bị. Vì vậy, việc tìm kiếm và áp dụng những phương pháp trị hói đầu hiệu quả là rất cần thiết.