Chạm ngưỡng U40, Uyên Linh lột xác tại chị đẹp nhìn như gái đôi mươi

Được biết đến với ngôi vị quán quân Vietnam Idol 2010. Uyên Linh gấy ấn tượng với chất giọng tràn đầy nội lực, giàu cảm xúc cùng phong các trình diễn tự tin. Qua bao nhiêu năm những bản nhạc Chờ người nơi ấy, cảm ơn tính  yêu, như giấc mơ dài ...vẫn làm khán giả thổn thức và có lẽ chưa có ai vượt qua được Uyên Linh khi cover lại các ca khúc này.

Khi tham gia chương trình "Chị Đẹp Đạp Gió Rẽ Sóng", Uyên Linh lại càng thu hút sự chú ý với sự thay đổi ngoại hình và phong cách. Tại đây, giọng ca 8x dám bứt phá bản thân, thay đổi hình ảnh, gu ăn mặc cũng được trau chuốt hơn. 

Điều mà Uyên Linh gây bất ngờ cho khán giả chính là những màn vũ đạo, những động tác gợi cảm khó, dù đứng cạnh đàn em như Lan Ngọc, Quỳnh Nga, hãy Trang Pháp, Diệu Nhi cũng không hề bị lép vế. Trong phần chia sẻ ở hậu trường chị đẹp, Uyên Linh cũng tự nhận mình đã thay đổi nhiều mặt như tư duy, diện mạo, cách cảm thụ âm nhạc và suy nghĩ làm nghề. Hiện tại, Uyên Linh tỏ ra cởi mở hơn nhiều, điều này cũng phản ánh qua phong cách và trải nghiệm cuộc sống hàng ngày mà cô chia sẻ trên trang cá nhân.

Ở tuổi 37, Uyên Linh không áp lực chuyện lập gia đình, sinh con nên thời gian hiện tại người đẹp dành hết cho sự nghiệp, sở thích cá nhân và gặp gỡ bạn bè. Tâm lý thoải mái và cuộc sống cởi mở đã giúp nhan sắc của Uyên Linh ngày càng nở rộ.

Dù sở hữu chiều cao khoảng 1m56 và thuộc nhóm nghệ sĩ "nấm lùn" của showbiz Việt nhưng Uyên Linh vẫn luôn tự tin với mọi phong cách từ ngọt ngào, trẻ trung, tới sexy, gợi cảm. 

Mặc dù chiều cao khiêm tốn, nhưng Uyên Linh luôn giữ cho cơ thể của mình cân đối. Cô chia sẻ rằng kể từ khi giành ngôi quán quân tại Vietnam Idol 2010, cân nặng của cô chưa bao giờ thay đổi. Chìa khóa quan trọng để duy trì vóc dáng là "tuyệt đối không kiêng ăn". Theo nữ ca sĩ, chế độ ăn uống hợp lý hơn là việc kiêng ăn và cô cũng nhấn mạnh: "Tuyệt đối không nên kiêng ăn. Phụ nữ kiêng ăn sẽ già nhanh."

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, Uyên Linh tập trung vào việc tiêu thụ những nguồn protein và chất béo có lợi ví dụ như thịt bò, cá hồi và hạt chia. Việc ăn cá hồi không chỉ mang lại nguồn protein chất lượng cao mà còn cung cấp axit béo Omega-3, hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng và giảm cân. Sự kết hợp này, cùng với hạt chia, không chỉ tăng cường cảm giác no, giảm cảm giác đói mà còn hỗ trợ sức khỏe đường ruột, đặc biệt cũng có tác dụng trong quá trình kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, Uyên Linh cũng chia sẻ về thói quen uống nước, cô sẽ uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, sẽ bổ sung thêm các loại nước uống có tác dụng thải độc, giúp cơ thể duy trì trạng thái nhẹ nhàng. Giọng ca Chờ người nơi ấy sẽ uống nước khi thức dậy vào buổi sáng, trước bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút, không chỉ tăng cảm giác no mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu và tăng cường quá trình tiêu hóa.

Dù có lịch trình làm việc bận rộn, Uyên Linh vẫn dành thời gian cho việc thực hiện những bài tập nhẹ nhàng hoặc chạy bộ khi có thể. Ngay cả khi thời gian hạn chế, cô cũng tranh thủ thực hiện một số động tác co giãn cơ tại chỗ, giúp giảm đau cơ và đồng thời kích thích sự linh hoạt của cơ bắp. Phương châm của Uyên Linh là "Dù vận động ít, cũng tốt hơn là không vận động."

Thu Hương