Uống trà Atiso túi lọc có giảm cân được không?

1 năm trước 19

Trà Atiso được các chuyên gia đánh giá là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt cho gan, hỗ trợ làm sạch gan, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả…Và giảm cân bằng trà atiso túi lọc là một trong những mẹo giảm cân được nhiều chị em truyền tai nhau. Vậy thực hư vấn đề này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Cây Atiso là gì?

Cây Atiso là loại cây có nguồn gốc từ miền nam châu Âu, xuất hiện ở Việt Nam từ thế kỷ trước bởi người Pháp di thực vào đất nước ta. Hiện nay, cây Atiso được trồng phổ biến ở những nơi cao như Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo…

Trong Đông y, cây Atiso có vị đắng, hơi chát và được có rất nhiều công dụng như: hồi phục chức năng gan, thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu tiện, thông mật, chữa suy thận, viêm thận cấp, viêm khớp, cải thiện làn da, giảm cân…

Trong Atiso có chứa các thành phần dưỡng chất như: sắt, mangan, phosphor, cynarin và hàm lượng vitamin cao như A, B1, B2, C, E…

Phần hoa Atiso chính là phần được sử dụng chủ yếu, khi nấu chín có tác dụng bồi bổ sức khỏe, kích thích sự hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp người bệnh ăn ngon ngủ ngon, lợi tiểu, trợ tim, gọi sữa về cho phụ nữ sau sinh…
Còn phần thân và rễ được thu hoạch rồi bào mỏng, phơi khô để sử dụng trong các bài thuốc Đông y cũng đem lại hiệu quả rất tốt.

Những điều cần biết về trà Atiso túi lọc

Trà Atiso túi lọc là gì?

Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được sản xuất từ cây Atiso và trà Atiso túi lọc cũng là một trong những sản phẩm đó. Vì vậy, có thể hiểu đơn giản trà Atiso túi lọc chính là loại trà được làm từ cây Atiso, được nhiều người biết đến và chọn lựa sử dụng vì hiệu quả và tiện lợi.

Tác dụng của trà Atiso túi lọc

Như đã biết, Atiso là loại thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe và sản phẩm trà Atiso túi lọc cũng vậy. Nó không chỉ có tác dụng rất tốt đến sức khỏe của con người mà lại vô cùng tiện dụng, có thể mang theo bên người bất kỳ lúc nào.

Cũng tương tự như bông Atiso, trà Atiso túi lọc có thể đem lại một số tác dụng sau:

Có lợi cho gan: Theo nghiên cứu, trong trà Atiso túi lọc có chứa các thành phần chống oxi hóa cao như Silymarin và Cynarin có khả năng làm sạch gan, thanh nhiệt, mát gan và hồi phục chức năng gan.
Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa: Thường xuyên sử dụng trà Atiso túi lọc giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giúp hoạt động tại cơ quan này diễn ra trơn tru hơn. Vì vậy, nhiều người có sở thích uống trà Atiso túi lọc sau mỗi bữa ăn.
Ngăn ngừa bệnh ung thư: Trong trà Atiso túi lọc có chứa các thành phần vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe và các chất chống oxy hóa như quercertin, rutin, anthocyanins, silymarin…có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư hình thành.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm: Các hoạt chất có trong Trong trà Atiso túi lọc còn có tác dụng làm giảm thiểu lượng cholesterol trong máu. Nhờ đó ức chế các nguy cơ bệnh lý bộc phát như đột quỵ, xơ vữa động mạch, các bệnh lý tim mạch…

Uống trà Atiso túi lọc có giảm cân được không?

Trong trà Atiso túi lọc có chứa nhiều các dưỡng chất có lợi như acid folic, kali, mangan, vitamin C…là điều ai cũng biết. Không những vậy, uống trà Atiso túi lọc còn giúp loại bỏ hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Chính nhờ điểm nổi trội này đã đem đến lợi ích giảm mỡ bụng hiệu quả mà không gây ảnh hưởng xấu đến các bộ phận nội tạng khác như những loại thuốc giảm cân hay phải ăn kiêng kham khổ. Đặc biệt, qua các cuộc nghiên cứu cho thấy trà Atiso trắng đem lại tác dụng giảm cân tốt và lành mạnh.

Lý giải cơ chế này, các chuyên gia cho rằng, khi bạn bị thừa cân béo phì cũng đồng nghĩa với việc cơ thể đã tích lũy rất nhiều mỡ, xếp thành từng lớp rất dày. Chính nguyên nhân này khiến cho cơ thể bạn trở nên tròn trịa, mũm mĩm và nặng nề hơn.

Thậm chí còn gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, nếu muốn giảm cân an toàn thì trước hết bạn phải giảm được lượng chất béo trong cơ thể, giảm cân là cả một quá trình chậm rãi, từ từ để cơ thể thích nghi để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

trà atiso túi lọc có giảm cân được không

Có thể nói rằng uống trà Atiso túi lọc chính là một biện pháp giúp giảm cân hiệu quả và lành mạnh khi tác động tiếp vào tận sâu bên trong nguồn căn gây béo phì. Trong đó, với hàm lượng cao hai hoạt chất Natri Glycocholate và Natri Taurocholate có tác dụng phân hủy chất béo vô cùng hiệu quả và an toàn.

Các hoạt chất này sẽ tác động vào sâu bên trong các lớp mỡ dưới da, ban đầu sẽ gây ức chế sự phát triển ngày càng dày của mỡ. Sau một thời gian thẩm thấu thì dần dần nó sẽ đào thải mỡ ra khỏi cơ thể. Đây chính là cơ chế đào thải, thanh lọc của trà Atiso.

Vì vậy, uống trà Atiso túi lọc giảm cân với một liều lượng vừa phải sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được số cân nặng hằng mơ ước và vóc dáng thon gọn.

Liều dùng uống trà Atiso túi lọc giảm cân hiệu quả

Bất kỳ sản phẩm trà Atiso nào cũng đem lại hiệu quả tương đồng nhau, tuy nhiên uống với liều lượng như thế nào là điều mà các chị em cần phải hết sức chú ý:

Đối với trà hoa Atiso tươi: liều dùng thích hợp trong ngày là khoảng 10 – 20g. Chỉ cần rửa sạch và sắc cùng nước là đã có ngay một bình trà Atiso nóng hổi và thanh mát, tốt cho sức khỏe.
Đối với trà Atiso khô, đã qua chế biến: mỗi ngày chỉ dùng khoảng 5 – 10g nấu lên. Chia ra làm 1 – 3 ly trà, tương đương với 1 lít nước là đã đủ để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Tránh uống hơn 1 lít trà Atiso vì sẽ gây hại cho gan.
Đối với trà Atiso túi lọc: khuyến cáo chỉ uống trà Atiso túi lọc ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 1 – 2 túi lọc là đủ. Lưu ý không pha quá đặc hay quá loãng vì đều có thể làm ảnh hưởng đến hương vị và công dụng của trà.

Tránh sử dụng trà Atiso túi lọc vượt mức cho phép vì dù có nhiều tác dụng tốt nhưng ở liều lượng cao sẽ gây ra một số tác dụng phụ như:

Gây chướng bụng, khó tiêu, ợ chua, trào ngược dạ dày thực quản…
Gây táo bón do hàm lượng sắt cao có trong trà Atiso sẽ lấn át những khoáng chất khác.
Tạo áp lực cho gan: Với một lượng vừa phải sẽ giúp giải độc, làm sạch gan nhưng ở liều cao lại vô tình tạo gánh nặng cho gan khi phải hoạt động quá công suất để đào thải chất độc.

Thời điểm uống trà Atiso túi lọc giảm cân lý tưởng

Các chuyên gia khuyên rằng để đạt được những hiệu quả tốt nhất khi giảm cân bằng trà Atiso túi lọc thì bạn nên sử dụng vào buổi sáng. Sau khi ngủ dậy, vệ sinh cá nhân và ăn xong bữa sáng khoảng 30 phút, hãy uống một ly trà Atiso túi lọc thay vì một tách café, vừa giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn, hạn chế được lượng calo vừa nạp vào cơ thể để kiểm soát cân nặng vừa ngăn ngừa các bệnh lý như tiểu đường, tim mạch…

Không nên sử dụng trà Atiso túi lọc trước thời gian đi ngủ khoảng 7 tiếng vì có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu muốn uống trà Atiso túi lọc vào buổi chiều thì khung giờ đẹp nhất chính là trước 4h chiều.

Hướng dẫn cách pha trà Atiso bằng túi lọc để giảm cân

Để không làm ảnh hưởng nhiều đến hương vị cũng như công dụng của trà Atiso túi lọc, bạn cần nắm vững cách pha trà như sau:

Pha trà Atiso túi lọc bằng nước sôi ở nhiệt độ cao, không dùng nước có nhiệt độ dưới 70⁰
Đối với 1 gói trà túi lọc 2g thì nên pha với 150 – 200ml nước sôi.
Nhúng túi trà vào trong ly nước sôi và đợi từ 3 – 5 phút để các chất trong trà hòa tan hết vào nước.
Nếu có thể hãy chọn sử dụng loại ly có nắp đậy để giữ lại mùi hương của Atiso, giúp trà không bị phai mùi khi để lâu trong không khí.
Không nên pha trà quá đậm đặc vì có thể gây ra vị chát, không pha trà quá loãng vì trà sẽ không còn thơm ngon gây ảnh hưởng đến đường ruột của bạn và giảm công dụng giảm cân.
Hãy thử cho một chút mật ong vào tách trà Atiso túi lọc của bạn, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ vì hương vị của nó đấy.

Cách chọn lựa trà Atiso túi lọc chất lượng

Trà Atiso túi lọc ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu giảm cân của chị em, nhằm cải thiện sức khỏe của rất nhiều người, nhiều đối tượng từ già đến trẻ, phụ nữ mang thai… Trà Atiso túi lọc chính là sản phẩm của sự tiện lợi trong việc mang theo bên người và dễ dàng sử dụng bất kỳ lúc nào, không mất nhiều thời gian.

Để chọn mua được loại trà Atiso túi lọc chất lượng bạn cần lưu ý:

Nên chọn mua trà của những thương hiệu uy tín và có tiếng trên thị trường. Nên chọn những thương hiệu xuất hiện tại Đà Lạt vì đây là nơi trồng nhiều Atiso nhất nước ta.
Hiện nay, giá bán của trà Atiso túi lọc rất nhiễu loạn khiến người dùng khó chọn lựa được loại tốt nhất. Vì vậy, hãy dựa theo chất lượng của loại trà mà suy ra giá của nó, với những loại trà thương hiệu nổi tiếng thì chắc chắn sẽ có giá thành đắt hơn. Ngoài ra, với những thương hiệu bình dân với giả cả phải chăng thì bạn vẫn có thể cân nhắc nếu biết được chất lượng trà đảm bảo.

Giảm cân bằng trà Atiso túi lọc cũng như bất kỳ loại sản phẩm giảm cân nào khác, chỉ cần sử dụng ở một liều lượng phù hợp chắc chắn sẽ đạt được hiệu quả như mong đợi. Không nên lạm dụng và nên kết hợp với việc tuân thủ thực hiện chế độ ăn uống khoa học dành cho người giảm cân để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đọc toàn bộ bài viết