Các biện pháp xử lý tràn dịch khớp gối tại nhà nên biết

1 năm trước 26

Ngoài việc áp dụng những phương pháp chuyên sâu được bác sĩ chỉ định, bạn có thể thực hiện các biện pháp xử lý tràn dịch khớp gối ngay tại nhà để hỗ trợ quá trình chữa trị.

Các biện pháp xử lý tràn dịch khớp gối ngay tại nhà

Tràn dịch khớp gối là tình trạng bao hoạt dịch tăng tiết khiến dịch tràn ra khớp gối, gây sưng đau, đỏ da, cứng khớp và giảm khả năng vận động.

Bên cạnh những phương pháp chuyên sâu được chỉ định, bạn có thể thực hiện các cách xử lý tràn dịch khớp gối ngay tại nhà để hỗ trợ làm giảm triệu chứng và tác động tích cực đến tiến triển của bệnh.

1. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi là điều mà bệnh nhân tràn dịch khớp gối nên thực hiện. Trong thời điểm này, khớp gối có thể bị sưng to, viêm và đau nhức. Các hoạt động thể chất có thể làm nghiêm trọng hóa triệu chứng và kích thích bao hoạt dịch sản sinh thêm dịch nhầy. Vì vậy, cần hạn chế vận động để ổn định cấu trúc khớp, hạn chế cơn đau và tránh kích thích bao hoạt dịch.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nẹp cố định để tránh gây áp lực lên khớp gối và tránh tình trạng dịch nhầy di chuyển gây chèn ép lên các dây thần kinh. Khi nằm nghỉ ngơi, nên nâng đầu gối cao hơn để giảm bớt áp lực lên cơ quan này.

2. Chườm lạnh

Hiện tượng sưng viêm và đỏ rát có thể phát sinh tại khớp bị tràn dịch. Hiện tượng này khiến bề mặt khớp đỏ, nóng rát và đau nhức. Để cải thiện các triệu chứng nói trên, bạn có thể thực hiện chườm lạnh 2 – 3 lần mỗi ngày.

Nhiệt độ từ túi chườm sẽ làm co mạch máu, hạn chế tuần hoàn đến vùng khớp gối, từ đó làm giảm viêm, nóng, sưng và đau nhức (mỗi lần chườm chỉ nên kéo dài từ 10 – 15 phút). Bạn có thể thực hiện khi cơn đau phát sinh hoặc thực hiện đều đặn mỗi ngày để dự phòng triệu chứng tái phát.

3. Sử dụng thuốc

Trong trường hợp cơn đau không đáp ứng với biện pháp chườm lạnh và nghỉ ngơi, bạn có thể sử dụng những loại thuốc giảm đau không kê toa để cải thiện tình hình.

Acetaminophen là loại thuốc phổ biến cho các cơn đau nhẹ đến trung bình. Loại thuốc này có khả năng giảm đau, hạ nhiệt độ tại khớp viêm và ít gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên nếu bạn có vấn đề về gan hoặc thiếu hụt G6PD, cần tham khảo ý kiến dược sĩ trước khi sử dụng Acetaminophen.

Các loại thuốc chống viêm không steroid (Ibuprofen, Aspirin, Diclofenac,…) được sử dụng khi cơn đau không đáp ứng với Acetaminophen. Thuốc chống viêm không steroid giúp giảm nhanh cơn đau và cải thiện triệu chứng sưng viêm. Tuy nhiên nhóm thuốc này có thể không phù hợp với bệnh nhân đang bị loét dạ dày tá tràng tiến triển, polyp dạ dày hoặc gặp các vấn đề nghiêm trọng ở đường tiêu hóa.

Thuốc giảm đau không kê toa có thể cải thiện cơn đau nhanh chóng. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng tối đa trong vòng 10 ngày. Nếu có ý định kéo dài thời gian dùng thuốc, vui lòng thông báo với bác sĩ để nhận được tư vấn chuyên môn.

4. Bổ sung thực phẩm lành mạnh

Một số loại thực phẩm có khả năng chống viêm và cải thiện triệu chứng của bệnh tràn dịch khớp gối. Thay vì lạm dụng thuốc giảm đau, bạn có thể kết hợp việc dùng thuốc, nghỉ ngơi, chườm lạnh với chế độ ăn phù hợp.

Các thực phẩm mà bệnh nhân tràn dịch khớp gối nên bổ sung:

Cá hồi: Cá hồi chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, trong đó có Omega 3. Thành phần này không chỉ tốt cho trí não và tim mạch mà còn có khả năng kháng khuẩn và chống viêm. Bổ sung cá hồi đều đặn giúp giảm tình trạng sưng tại khớp gối và giảm nguy cơ nhiễm trùng xương.
Tỏi: Hoạt chất allicin có trong tỏi là thành phần chống oxy hóa, giảm viêm và ức chế vi khuẩn. Vì vậy khi dùng tỏi thường xuyên, quá trình thoái hóa và tổn thương khớp gối sẽ được hạn chế.
Trái cây & rau xanh: Trái cây và rau xanh là nhóm thực phẩm lành mạnh được khuyến khích cho bệnh nhân tràn dịch khớp gối. Hàm lượng khoáng chất và vitamin trong nhóm thực phẩm này có khả năng tăng cường sức đề kháng, điều chỉnh cân nặng và cải thiện hoạt động của khớp.

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bệnh nhân tràn dịch khớp gối kiểm soát tốt các triệu chứng và tiến triển của bệnh. Bạn nên trao đổi với chuyên gia dinh dưỡng về tình trạng bệnh lý của mình để được tư vấn về chế độ ăn phù hợp.

5. Bài tập cho khớp gối

Khớp gối không chỉ chịu áp lực từ các hoạt động thông thường mà còn bị chèn ép bởi trọng lượng của cơ thể. Điều này khiến cho cơn đau và các triệu chứng của tràn dịch khớp có xu hướng nghiêm trọng hơn.

Để làm giảm áp lực và cải thiện cơn đau, bạn nên thực hiện những động tác dành riêng cho khớp gối. Tuy nhiên các bài tập này phải được thực hiện khi đợt bùng phát của bệnh chấm dứt. Tập luyện khi khớp gối đang sưng viêm dữ dội và đau nhức có thể làm nghiêm trọng hóa các triệu chứng.

Ngoài ra, hoạt động thể chất còn giúp ổn định cân nặng và giảm mức độ chèn ép lên đầu gối. Để có chế độ luyện tập thích hợp, bạn nên trao đổi trực tiếp với chuyên viên vật lý trị liệu. Tự ý luyện tập có thể gây tổn thương khớp, kích thích màng hoạt dịch tăng sản xuất dịch nhầy và làm nghiêm trọng các triệu chứng của bệnh.

Giải pháp Y học cổ truyền đặc trị tràn dịch khớp gối, HẠ GỤC sưng đau, ngăn tái phát bền vững

Là đơn vị Y học cổ truyền hàng đầu, sở hữu hơn 100 bài thuốc cổ phương bí truyền, đi đầu trong công tác nghiên cứu và ứng dụng tinh hoa Y học dân tộc vào trị bệnh cho nhân dân, Trung tâm Thuốc dân tộc đã thành công hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị các bệnh lý xương khớp.

Quốc dược Phục cốt khang được kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương khớp của người Tày vùng Bắc Kạn kết hợp với hàng chục bài thuốc cổ phương trứ danh và y pháp huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông cùng các thành tựu nghiên cứu từ Y khoa hiện đại.

Quốc dược Phục cốt khang là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nhóm thuốc chuyên biệt QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN – QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN – QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN tạo thành mũi nhọn đột phá tác động vào tận căn nguyên loại bỏ các tác nhân gây tổn thương, tràn dịch khớp gối, tái tạo sụn khớp, giải quyết triệu chứng và phục hồi vận động toàn diện. Trong đó:

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN: Nhóm thuốc tập trung kháng viêm, khử dịch, tiêu phong, phù thũng, làm sạch ổ khớp, thông kinh hoạt lạc, loại bỏ các triệu chứng sưng tấy, đau nhức, nóng đỏ do bệnh gây ra, ngăn ngừa phá hủy khớp, tăng cường bổ sung canxi cùng các dưỡng chất để tái tạo sụn khớp, phục hồi vận động linh hoạt.

QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN: Kết hợp các thảo dược được ví là “kháng sinh tự nhiên” giúp giải độc, trừ tà, kháng viêm, thanh lọc cơ thể, tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dược chất trong thuốc.

QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN: Tác dụng bồi bổ can thận, cân bằng âm dương, nâng cao chính khí, dưỡng âm, kiện tỳ, cường mạnh gân cốt, nâng cao thể trạng, ngăn bệnh tái phát.

XEM THÊM: Quốc dược Phục cốt khang – Điều trị các bệnh lý xương khớp CHUYÊN SÂU và HOÀN CHỈNH

Tuân thủ phép biện chứng luận trị của YHCT, để tối ưu hoá điều trị, bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ trực tiếp kê đơn, gia giảm linh hoạt thành phần, liều lượng thuốc cho phù hợp với thể trạng và mức độ tràn dịch khớp gối ở từng bệnh nhân.

Bên cạnh công thức đột phá, làm nên bài thuốc đột phá là sự hòa quyện của 56 vị thuốc quý tốt bậc nhất trong việc giảm đau, nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp. Trong đó, nhiều vị thuốc được xem là bí dược đặc hữu của người dân tộc Tày, sinh trưởng lâu năm trên Tây Bắc đại ngàn.

Một số vị quân, vị chủ dược tiêu biểu phải kể đến: Kê huyết đằng giúp bồi bổ khí huyết, mạnh gân cốt, giảm đau nhức; Lịn tưa giúp giảm đau, kháng viêm nhanh chóng; Kha khếp giúp nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp chuyên sâu; Mạy vang giúp xương khớp dẻo dai, vận động linh hoạt; Huyết giác giúp dưỡng huyết, tiêu sưng viêm hiệu nghiệm… cùng hàng chục cây thuốc Nam quý khác như: Hầu vĩ tóc, Na rừng, Thiên niên kiện, Dây đau xương, Cẩu tích, đỗ trọng, ba kích, đương quy, xuyên khung, đẳng sâm, vỏ gạo, bạc sau, tơ hồng vàng…

Toàn bộ dược liệu đều đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO, đều trải qua quá trình kiểm duyệt gắt gao trước khi đưa vào ứng dụng, tuân thủ tuyệt đối tiêu chí “3 KHÔNG” an toàn cho sức khỏe người dùng: Không tác dụng phụ – Không nghiện thuốc – Không nhờn thuốc, bảo đảm an toàn cho sức khỏe người dùng.

Ngoài ra, bài thuốc được hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao viên hoàn cô đặc dược chất, đóng trong lọ thủy tinh nhỏ gọn, tiện lợi, không cần đun sắc rườm rà, giúp người dùng tiết kiệm tối đa thời gian, dễ dàng sử dụng và bảo quản.

Để giúp bệnh nhân nâng cao hiệu quả chữa trị tràn dịch khớp gối, Trung tâm Thuốc dân tộc ứng dựng phác đồ hoàn chỉnh, kết hợp trị liệu xoa bóp cồn thảo dược; châm cứu, bấm huyệt… cùng chế độ dinh dưỡng, bài tập vận động khoa học với sự đồng hành của bác sĩ xương khớp đầu ngành giúp bệnh nhân nâng cao hiệu quả, rút ngắn thời gian hồi phục.

Hiệu quả điều trị của Quốc dược Phục cốt khang đã được chứng minh qua kết quả phục hồi thực tế và những phản hồi tích cực của hàng nghìn bệnh nhân từ khắp mọi miền tổ quốc. 95% bệnh nhân không còn đau nhức, sưng tấy, đi lại thoải mái chỉ sau 2 – 5 tháng sử dụng thuốc đúng cách.

XEM NGAY: [TỔNG HỢP] Phản Hồi THẬT Từ Bệnh Nhân Xương Khớp Về Hiệu Quả Bài Thuốc Quốc Dược Phục Cốt khang

LIÊN HỆ NGAY ĐẾN CÁC KÊNH THÔNG TIN CỦA TRUNG TÂM THUỐC DÂN TỘC ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ ĐẦU NGÀNH THĂM KHÁM VÀ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Kết hợp các cách xử lý tràn dịch khớp gối tại nhà với những phương pháp chuyên sâu sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau, cải thiện các triệu chứng đi kèm và hạn chế chuyển biến tiêu cực của bệnh.