.png){kind=logo}
Mùa hè đang đến gần và không gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly nước ép dưa hấu thơm ngon và bổ dưỡng. Dưa hấu là loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin và nước, giúp giải nhiệt và cung cấp năng lượng cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức. Bên cạnh đó, việc uống nước ép dưa hấu còn có nhiều lợi ích khác như giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa và hệ miễn dịch. Trong bài viết này, hãy cùng Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa tìm hiểu cách làm nước ép dưa hấu bằng máy ép để có thể thưởng thức món đồ uống này một cách dễ dàng và thơm ngon nhất.
Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa1. Lợi ích của việc uống nước ép dưa hấu
Việc uống nước ép dưa hấu không chỉ cung cấp cảm giác sảng khoái mà còn đem lại một loạt các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Từ việc giữ cho cơ thể được hydrat hóa đến việc hỗ trợ chức năng tim mạch và tiêu hóa. Sau đây là những lợi ích của việc uống nước ép dưa hấu:
Giải nhiệt và cung cấp năng lượng
Những ngày hè nóng bức, cơ thể chúng ta cần được giải nhiệt và cung cấp đủ năng lượng. Với hàm lượng nước và đường cao, nước ép dưa hấu là một trong những thức uống tuyệt vời để giải nhiệt và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa các chất chống oxy hóa và vitamin C giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Tốt cho tiêu hóa
Dưa hấu cũng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa. Chất xơ trong dưa hấu giúp kích thích quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Thanh lọc cơ thể
Nước ép dưa hấu có tính thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố và tạp chất trong cơ thể. Việc uống nước ép dưa hấu thường xuyên cũng có thể giúp làm đẹp da, làm giảm mụn và sẹo.
Tốt cho hệ miễn dịch
Nước ép dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A, B6 và C giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Đặc biệt, vitamin C trong dưa hấu có tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến viêm như viêm xoang, viêm nhiễm đường tiết niệu, viêm khớp,…
2. Nguyên liệu cần có khi làm nước ép dưa hấu
Trước khi bắt đầu làm nước ép dưa hấu, chúng ta cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu sau:
- 1 trái dưa hấu
- 1 ly đá
- 1 muỗng canh đường hoặc theo khẩu vị
- 1 chén nước lọc
Chúng ta cũng có thể thêm vào một ít lá bạc hà hoặc một ít chanh để làm cho nước ép thêm thơm ngon và tươi mát.
3. Các bước làm nước ép dưa hấu bằng máy ép
Để có thể làm nước ép dưa hấu thơm ngon và bổ dưỡng, việc chọn một chiếc máy ép tốt cũng rất quan trọng. Chúng ta nên chọn các loại máy ép có động cơ mạnh và lưỡi dao sắc để giữ được hương vị của dưa hấu.
Bước 1: Rửa sạch dưa hấu, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ để cho vào máy ép.
Bước 2: Bỏ đá và đường vào máy ép.
Bước 3: Bắt đầu ép dưa hấu bằng cách đặt từng lát dưa hấu vào máy ép và đẩy chúng xuống bằng cây đẩy.
Bước 4: Tiếp tục ép cho đến khi hết tất cả dưa hấu.
Bước 5: Đổ nước lọc vào để làm cho nước ép thêm ngọt và tươi mát.
Bước 6: Cho thêm lá bạc hà hoặc chanh (tuỳ khẩu vị) vào ly nước ép.
4. Lưu ý khi làm nước ép dưa hấu
Chọn dưa hấu chín
Mặc dù làm nước ép dưa hấu rất đơn giản, nhưng cũng cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn và giữ được hương vị của nước ép:
Để có một ly nước ép dưa hấu thơm ngon, chúng ta cần chọn những trái dưa hấu chín đỏ. Dưa hấu chín sẽ cho hương vị và hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn so với dưa hấu chưa chín hoàn toàn.
Làm sạch máy ép sau khi sử dụng
Sau khi sử dụng máy ép, chúng ta cần làm sạch máy kỹ càng để tránh bám bụi và vi khuẩn. Nếu có thể, nên sử dụng bàn chải để làm sạch các góc cạnh của máy.
Uống nước ép trong ngày
Nước ép dưa hấu nên được uống trong ngày để tránh bị oxy hóa và mất đi hương vị tươi mát của dưa hấu. Sau 24 giờ, chất lượng và hương vị của nước ép sẽ giảm đi rõ rệt.
Không nên cho đá vào máy ép
Mặc dù có thể giúp làm lạnh nước ép, nhưng việc cho đá vào máy ép có thể làm hư hại lưỡi dao và động cơ của máy trong thời gian dài.
Qua bài viết này, chúng ta đã cùng tìm hiểu cách làm nước ép dưa hấu bằng máy ép thơm ngon và bổ dưỡng. Việc uống nước ép dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt và cung cấp năng lượng, mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Chúng ta nên chọn những trái dưa hấu chín để làm nước ép và thường xuyên làm sạch máy ép sau khi sử dụng để đảm bảo an toàn và giữ được hương vị tươi mát của nước ép. Hy vọng bài viết này, Trung tâm sửa chữa điện lạnh – điện tử Limosa sẽ giúp bạn có thể thưởng thức món đồ uống ngon miệng và bổ dưỡng trong những ngày hè nóng bức.
Trung tâm sửa chữa Limosa
