Đau lưng cấp tính là gì và điều trị như thế nào?

Đau lưng cấp tính là tình trạng lưng bị đau trong thời gian từ vài ngày đến vài tuần. Nó thường xảy ra khi vận động quá sức, làm việc hoặc ngủ sai tư thế, mang vác nặng… Hiểu rõ về các thông tin về chứng bệnh này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc điều trị và phòng bệnh cho bản thân. 

Tìm hiểu về bệnh đau lưng cấp tính và cách điều trị

Vì sao bị đau lưng cấp tính là gì?

Nếu lưng bị đau trong thời gian từ vài ngày đến vài tuần thì được gọi là đau lưng cấp tính. Đây là căn bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra. Cụ thể như sau:

+ Làm việc trong một tư thế cố định: 

Cột sống của chúng ta được giữ vững bởi một hệ thống dây chằng và cơ lưng chằng chịt. Nếu làm việc ở một tư thế gò bó và cố định sẽ làm ức chế hoạt động của những cơ quan này. Từ đó sẽ làm cho các chất hóa học trung gian trong các cơ bị ứ đọng. Đồng thời, chúng cũng sẽ làm cho sự lưu thông của mạch máu đến cột sống bị giảm đi. Điều này khiến cho cột sống không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và gây ra hiện tượng đau lưng cấp.

+ Vận động, làm việc ở tư thế cột sống sai lệch: 

Nếu làm việc, chơi thể thao hoặc vận động trong một tư thế sai lệch cũng sẽ khiến bạn bị đau lưng cấp. Vì nó làm cho các khớp cột sống, dây chằng, đĩa đệm bị trượt khỏi vị trí ban đầu. Ngoài ra, đi giày cao gót quá nhiều sẽ làm cho trọng lực cơ thể bị dồn về trước, làm cho đốt sống lưng L4, L5 cũng dễ bị trượt về phía trước. Nó gây chèn ép lên các mạch máu và thần kinh, gây đau lưng cấp.

Lúc này bệnh nhân sẽ có cảm giác đau nhức khu trú tại một vị trí cố định. Nếu sờ nắn có cảm giác đau và cứng ở khối cơ nằm gần cột sống. Thông thường, các triệu chứng này sẽ hết sáu khoảng 1 tuần khi được áp dụng các biện pháp chườm nóng lạnh, được nghỉ ngơi hoặc được áp dụng các biện pháp trị liệu.

+ Do quá trình lão hóa: 

Ở những người cao tuổi, cột sống và xương khớp của họ bị thoái hóa, khiến chúng suy yếu. Tình trạng này cộng thêm việc lại phải chịu sự đè nén của trọng lượng cơ thể hoặc lực xoắn vặn sẽ làm cho đĩa đệm bì đè nén quá mức. Chúng sẽ khiến các nhân nhầy trong đĩa đệm bị thoát ra ngoài, gây đau lưng cấp.

+ Ăn uống không hợp lý: 

Ăn uống không hợp lý có thể dẫn đến đau lưng cấp tính

Một chế độ ăn thiếu canxi, photpho, kali, magie có thể khiến xương bị loãng, xương bị xốp và gây đau lưng cấp.

Làm thế nào để phân biệt đau lưng cấp và bệnh nội khoa?

Bị đau lưng, nhất là đau vùng lưng dưới có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau như thoát vị đĩa đệm, sỏi thận, viêm ruột thừa … Do đó, nếu thấy các cơn đau có biểu hiện kéo dài và xảy ra thường xuyên, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Trong trường hợp này, các bác sĩ chuyên khoa nội cơ xương khớp thần kinh sẽ chỉ định bạn thực hiện các xét nghiệm như chụp CT, MRI để chẩn đoán. Từ những kết quả thu được mà đưa ra những kết luận chính xác về tình trạng bệnh lý và hướng điều trị phù hợp.

Điều trị bệnh đau lưng cấp bằng cách nào?

Là bệnh thường gặp nhưng nếu không được chữa trị sớm, đau lưng cấp có thể chuyển sang mãn tính. Đến giai đoạn này sẽ khiến cho việc chữa trị trở nên khó khăn hơn. Nghiêm trọng hơn là nó thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác như bị thoái hóa cột sống, trượt thân đốt sống, thoát vị đĩa đệm… Do đó, bạn cần phải áp dụng các biện pháp điều trị càng sớm càng tốt.

Thông thường, đau lưng cấp sẽ được chữa trị bằng các biện pháp như sau:

+ Nằm nghỉ ngơi: 

Nếu đang bị đau lưng, việc đầu tiên bạn cần làm là phải nằm nghỉ ngơi, thư giãn. Hãy nằm ngửa và thả lỏng người một cách thoải mái. Tuy nhiên, cần lưu ý là nên nằm trên giường cứng, không nên nằm giường nệm. Bởi nó có thể gây chèn ép lên mạch máu và các cơ.

Bạn cần nằm sao cho cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm với mặt giường. Sử dụng gối để lót dưới cột sống cổ (không được gối đầu), một gối mỏng để kê dưới thắt lưng và một gối để kê dưới kheo. Cứ nằm yên như vậy khoảng 30 phút. Sau thời gian này, hãy nhẹ nhàng xoay nghiêng người để có thể thay đổi  tư thế.

Nếu muốn dậy, nằm nghiêng người và dậy một cách từ từ. Áp dụng phương pháp này khoảng 3 ngày. Nếu thấy các triệu chứng không giảm, nhanh chóng đi khám bác sĩ để được điều trị.

Ngủ đúng tư thế để làm giảm cảm giác đau lưng

+ Xoa bóp: 

Sử dụng tay để xoa bóp, day, đấm, chặt nhẹ lên vị trí 2 bên cột sống. Ngoài ra, có thể kết hợp với các động tác kéo rút như khi massage để làm tăng tác dụng của phương pháp. Tuy nhiên, người thực hiện cần phải thực hiện đúng kỹ thuật để bảo đảm an toàn cho bệnh nhân.

+ Mang đai nẹp hỗ trợ:

Cách này có thể cố định cột sống, giúp làm giảm cảm giác đau đớn ở lưng. Lưu ý là bạn nên sử dụng các đai nẹp cột sống theo đúng chuẩn y tế để tránh gặp những vấn đề không mong muốn. Nếu không thấy bệnh thuyên giảm, nhanh chóng đi khám để được chỉ định các phương pháp điều trị khác.

+ Chườm lạnh/ chườm nóng: 

Đây là cách chữa trị thường được áp dụng để làm giảm các cơn đau thông thường. Bạn có thể áp dụng cách này để giảm các cơn đau đớn do đau lưng cấp gây ra.

Chỉ cần dùng túi chườm nóng hoặc một túi chứa đầy đá lạnh để chườm lên vùng lưng bị đau khoảng 30 phút là được. Nếu như chườm nóng có tác dụng làm giãn cơ, dây chằng và mạch máu thì chườm lạnh sẽ giúp co mạch, giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng trong vòng 24 giờ đầu tiên sau khi cơn đau xuất hiện.

Trên đây là những cách chữa trị đau lưng cấp thường được sử dụng. Trong trường hợp áp dụng các biện pháp này khoảng 1 tuần mà bệnh không giảm, hãy đi khám để được chỉ định điều trị.

Phòng ngừa bệnh đau lưng cấp

Đau lưng cấp tính thường xuất phát từ việc vận động và ăn uống không hợp lý. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cho bản thân bằng cách áp dụng các biện pháp phù hợp. Dưới là những cách mà bạn có thể áp dụng:

• Chú ý làm việc, vận động đúng tư thế. Bởi nếu ngồi, làm việc sai tư thế có thể khiến cho cột sống bị vẹo, trượt khỏi vị trí ban đầu và gây bệnh.
• Phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì ăn uống không đủ chất dinh dưỡng sẽ làm cho xương bị suy yếu, dễ tổn thương. Do đó bạn cần cân bằng được lượng dinh dưỡng trong cơ thể, nhất là bổ sung thêm nhiều canxi, magie…
• Không được mang vác vật nặng hoặc tập luyện thể dục thể thao quá sức. Điều này có thể làm cho cột sống bị trượt khỏi vị trí ban đầu, gây đau lưng.
• Ngủ đúng tư thế, không nên ngủ ở tư thế nằm sấp. Vì điều này cũng có thể làm cho cột sống của bạn bị vẹo.

Đau lưng cấp là bệnh khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Để bảo đảm sức khỏe cho bản thân, bạn nên ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh cho bản thân bằng cách áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp. Hãy tham khảo những thông tin trên đây để hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Qua đó, tự đề ra được các biện pháp phòng ngừa bệnh cho chính bản thân.

ThuocDanToc.VN không đưa ra bất kỳ lời khuyên, chẩn đoán cũng như phương pháp điều trị y khoa.